Tres verduras y dos frutas al día
Views: 7Para mantener una alimentación sana y balanceada se recomienda consumir cinco frutas y verduras diarias. Incluir frutas y verduras en las comidas diarias nos permite estar hidratados, obtener los nutrientes necesarios para el buen desarrollo y más energía para desarrollar sus actividades, además de evitar enfermedades como el sobrepeso y la diabetes.
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